Comment satisfaire son besoin de bienveillance ?
Comment satisfaire ce besoin ? Attendre qu’autrui le remplisse ? Comme une maman avec son enfant ? Nous avons exploré d’autres pistes plus adultes. Le contexte Une personne de notre…
Le besoin de sentir la vie à l’intérieur de soi
Dans notre dernier groupe, nous avons exploré les différentes pistes pour célébrer ce besoin de se sentir en vie. Voici les stratégies de chacun, après avoir précisé le stimulus associé.…
Quel besoin se cache derrière votre colère ?
Une participante de notre groupe de pratique voulait chercher son besoin derrière sa colère. Nous l’avons aidée en lui demandant ce qui la mettait en colère et voici le résultat,…
S’accepter tel que l’on est
Nous avons continué notre nouveau jeu dans notre groupe. Une personne dit ce qui est vivant en elle et les autres cherchent son besoin insatisfait ou non. Ensuite, chacun donne…
Les excuses font partie d’un langage violent
Faites-vous partie des personnes qui pensent qu’il faut s’excuser après avoir commis un acte que vous regrettez ?Marshall Rosenberg le déconseille fortement car les excuses sous-entendent la notion de culpabilité.…