Il est essentiel, dans un groupe de pratique CNV, que chacun se sente responsable de ses émotions et qu’il ose demander, le cas échéant, de l’aide s’il se sent mal, quand une parole qu’il a entendue lui fait plus ou moins prendre conscience d’un besoin insatisfait… Pour explorer nos réactions, nous avons fait un tour…
« Y’a d’la joie bonjour, bonjour les hirondelles » vous connaissez sûrement la chanson. Mais qu’est-ce que la joie ? Voici un article qui explore les différents types de joie en se fondant sur les recherches de Paul Ekman. Les différentes émotions selon Paul Ekman Paul Ekman s’appuie sur les mouvements du visage pour identifier 7 émotions…
Une participante de notre groupe de pratique voulait chercher son besoin derrière sa colère. Nous l’avons aidée en lui demandant ce qui la mettait en colère et voici le résultat, quelques réflexions et des pistes pour être plus en paix. Quelques besoins insatisfaits Voici les stimuli et les besoins : Quand on me ment :…
Cette question peut être utile quand vous êtes en face de quelqu’un en colère. Elle permet de revenir dans la réalité de comprendre éventuellement que la personne en colère a un être humain en face d’elle. Nous avons pu l’expérimenter dans un jeu de rôle dans un groupe de pratique CNV. Le contexte Un homme…
Voici un deuxième article sur la bienveillance. Nous avons voulu partager ce qu’elle représentait pour chacun d’entre nous dans notre groupe de pratique. Pour partager ce besoin, la proposition était de préciser les circonstances dans lesquelles ce besoin était rempli et l’effet que cela avait sur notre corps. Voici le résultat de l’expression de chacun.…