Pourquoi se critique-t-on ?
Nos pensées « internes » vont à la vitesse de la lumière, plus vite que notre parole envers autrui. Nous critiquons autrui pour « évacuer » notre critique interne. L’objectif de la communication bienveillante est…
Tenez-vous un journal personnel de bienveillance ?
Pour pratiquer seul, tenir un journal personnel des deuils et des célébrations est très important… Que noter ? Voici quelques idées…
Oser dire… En 6 étapes idéales
Oser dire, déclarer un besoin non rempli à une personne qui nous est chère, est difficile. Marshall Rosenberg appelle cela « scary honesty », l’honnêteté qui fait peur. Avoir le courage de…
Osez-vous interrompre votre interlocuteur ?
Quelle est votre réaction quand vous perdez le fil de la communication avec votre interlocuteur ? Quand il parle continuellement d’un sujet qui ne vous intéresse pas ou quand vous ne comprenez…
Comment être plus proche de soi ?
Pensez-vous qu’il soit important de parler de vous ? Privilégiez-vous le ON, le TU au JE ? Si c’est le cas, vous avez du mal à intéresser vos partenaires. Vous…