Je suis triste de perdre la connexion avec toi…
Le point crucial d’une séance de médiation est la reformulation des besoins de chacun. Il est possible, dans un groupe, de prendre un représentant de la personne avec qui vous…
Besoin de comprendre ou besoin d’empathie ?
Nous pensons souvent avoir un besoin de comprendre alors que nous avons besoin d’empathie. Comme un petit enfant, même s’il se cache derrière des lunettes noires ou à la mode.…
Pourquoi se critique-t-on ?
Nos pensées « internes » vont à la vitesse de la lumière, plus vite que notre parole envers autrui. Nous critiquons autrui pour « évacuer » notre critique interne. L’objectif de la communication bienveillante est…
Je dois ou je choisis de ?
Est-ce que vous vous dites souvent « Je dois » ou « Je devrais » au lieu de dire « je choisis de » ? Vous vous mettez la pression facilement ? Vous avez l’impression de…
Connaissez-vous la hiérarchie de vos besoins ?
Qu’est-ce qui est le plus important pour vous : l’amour, le bien-être de vos proches, la liberté ? Nos besoins peuvent être hiérarchisés. En les explicitant, vous pouvez résoudre vos…