Entraînez votre coeur de girafon
Lors de notre dernier groupe de pratique, nous avons expérimenté la recherche de besoins derrière une phrase « anodine » ou non, tels des girafons de Marshall Rosenberg. Coeur de girafon Voici…
Le besoin d’intimité
Lors de notre dernier groupe de pratique, nous avons abordé et célébré notre besoin d’intimité. Que signifie-t-il et dans quelles circonstances est-il rempli ? Voici tout d’abord le point de…
Avoir de la compassion pour le persécuteur
Dans le triangle dramatique de Karpmann, les joueurs sont victimes, persécuteurs et sauveurs. Comment se sentir bien en leur présence et comment les aider au mieux ? Voici un sauveur…
Prenez soin de vos besoins et méfiez-vous des valeurs d’autrui
Avez-vous entendu parler des « valeurs de la république » ? Pour certains, comme Manuel Vals, le travail est une valeur, chez d’autres en particulier chez Nicolas Sarkozy, c’est « le travail, la…
Célébrez votre besoin de légèreté
Lors d’une première séance d’un atelier d’écriture, mon cœur s’est mis à battre quand l’animatrice me fit ses remarques à propos de ce que j’avais écrit. J’avais l’impression de me…