Nous avons cherché les besoins cachés derrière des expressions « cliché » plus ou moins courantes. Quel est le besoin caché quand nous disons à une personne « c’est pas grave », même quand elle est dans une position inconfortable ? Attaquée par un matamore ?

« C’est pas grave » et « Tu vois ce que je veux dire » sont des expressions assez courantes. « Mon mari est mort et mes enfants ne s’occupent pas de moi » l’est un peu moins. Voilà le résultat de nos élucubrations.

C’est pas grave

Voici les différents besoins :

• besoin de contribuer à ton bien-être
• besoin de sécurité émotionnelle
• besoin de légèreté
• besoins de connexion
• besoin d’ordre et d’harmonie
• besoin de préserver mon temps
• besoin d’attention

En résumé, le besoin de légèreté était le plus grand. Ce peut être reformulé en « je ne suis pas assez disponible pour en parler avec toi ».

Tu vois ce que je veux dire

Voici les différents besoins :

• besoin de transmettre
• besoins de connexion
• besoin de retour après un laïus
• besoin de légèreté
• besoin de célébrer
• besoin de faire une pause et de se sentir en vie

Le plus important était un besoin de connexion. Ce pourrais être « j’aimerais avoir ton retour ».

Mon mari est mort et mes enfants ne s’occupent pas de moi

Voici les différents besoins :

• besoin de relations et de connexion
• besoin d’autonomie
• besoin de contacts et de présence
• besoin de bienveillance et de se sentir en vie
• besoin d’autonomie, de soutien
• besoin de sécurité financière
• besoin de présence

Les plus importants étaient des besoins de connexion, de présence et de se sentir en vie. Ce pourrait être « pourrais tu m’aider à me sentir en vie ? »

En conclusion

Nous nous sommes bien amusés avec ce jeu, je vous le conseille. Beaucoup de besoins sont cachés derrière ces expressions toutes faites. Si vous voulez en parler…

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