Quelles sont vos stratégies pour avoir confiance en la vie ?

Avoir confiance en la vie ? Est-ce un de vos besoins satisfait ou insatisfait ?

Lever de soleil derrière une montagne

Et quelles stratégies pouvez-vous adopter ? Voici les réponses de notre groupe de pratique.

Le besoin d’avoir confiance en la vie

Il nous est apparu lors d’un groupe précédent quand un père reprochait un comportement à sa fille. La conclusion fut que son besoin d’avoir confiance dans la vie demandait à être satisfait et qu’il lui serait bénéfique de faire le deuil de ce qu’il avait espéré vivre en relation avec sa fille.

Les stratégies pour avoir confiance en la vie

Voici en vrac les riches réponses de notre groupe…

  • Je me remémore des succès ou des moments de grâce que j’ai vécus dans ma vie, mon mariage, la naissance de mes enfants, l’obtention de diplômes difficiles…
  • Quand je me lève le matin et que je regarde la lumière du jour à la fenêtre.
  • Quand j’entends les oiseaux le matin en me promenant dans un parc.
  • Quand je regarde les bourgeons nouveaux sur les arbres au printemps.
  • Quand je regarde les vidéos du groupe de pratique de CNV et que je constate que quelqu’un a compris.
  • Quand je pense à une synchronicité passée, quand, par exemple, j’ai rencontré quelqu’un dans la journée de manière impromptue où que j’ai retrouvé mes clés par hasard.
  • Quand je me rappelle des moments heureux de ma vie passée.
  • Quand je planifie un voyage.
  • Quand je souris à quelqu’un et qu’il me renvoie mon sourire.
  • Quand mon fils me parle de ce qui lui fait plaisir dans la vie.
  • Je pense aux réussites de mes proches.
  • Quand je pense à mes amis qui sont morts et que j’ai envie de vivre pour eux.
  • Quand je vois la vie pousser dans mon jardin. Quand je pense ou quand je me connecte à la nature qui m’entoure. Quand je pratique la cueillette.
  • Quand je prévois des réalisations de projets où j’attends du plaisir. Par exemple, quand je construis un site Internet pour quelqu’un.
  • Quand j’entends ou quand je pratique de la musique.
  • Quand je suis dans le train avec des personnes, quand je vais voir un spectacle de danse.
  • Quand je vais au cinéma, quand je prends un bain.
  • Quand je cherche un nouveau poste en accord avec un mes valeurs.
  • Quand je pousse mes limites, quand je suis montée à 6000 m en montagne et sentir que je suis proche du but.
  • Quand je passe du temps avec des amis qui ont été généreux. Quand je parle avec des personnes âgées de plus de 90 ans et qui sont encore en forme. Quand je lis des biographies ou quand je regarde des interviews d’histoires de vie.
  • Quand je passe en revue mon parcours de vie. Quand j’ai surmonté mes difficultés.
  • Quand je crée ou joue avec des enfants.
  • Quand on me dit « tu as été utile ».
  • Quand je prends des vacances pour reprendre de l’énergie.
  • Quand je vais à une manifestation pour le climat avec des jeunes.
  • Quand je fais preuve de gratitude envers ce que j’ai reçu dans la vie, je constate que mon corps fonctionne correctement.

En conclusion : que voulons nous accomplir ?

Quelques stratégies mentionnées ci-dessus, remplissent aussi le besoin de savourer la vie et de connexion.

Le besoin de faire confiance en la vie semble lié à la notion de projets, de ce qui nous motive et ce que nous voulons accomplir dans la vie, en confiance sur ce qui peut arriver ou d’y penser de manière rétrospective.

« Nous devons être prêts à lâcher prise dans la vie nous avions prévu de façon à avoir la vie qui nous attend » disait Joseph Campbell et qui répond au besoin de célébrer la vie et de faire le deuil de ce que nous aurions voulu accomplir et que nous avons obtenu ou non.

Pour aller plus loin

Sur le net :

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