Nous avons célébré le besoin de reconnaissance dans notre groupe de pratique.

Que signifie-t-il pour chacun d’entre nous ?

Le besoin de reconnaissance

Voici ce que chacun a indiqué ce qu’il représentait pour lui et dans quel cadre il était satisfait :

• Pour moi, c’est plus de l’appartenance, de l’empathie et de l’acceptation de qui je suis sans jugement. Il est rempli quand j’arrive dans un groupe où l’on me souhaite la bienvenue. Cela me procure une détente et une chaleur dans le ventre.
• Je me sens légère, bien à ma place détendue. Je perçois mon coeur. Il est proche de la bienveillance et de l’approbation. Je connecte ce besoin à la fin d’un atelier d’écriture, pendant la régulation, quand je termine un mobile ou quand mon petit-fils me dit merci.
• Ce besoin est proche de l’affirmation pacifique. Je le contacte quand j’ai réussi à exprimer tout ce que j’ai voulu exprimer.
• Quand des personnes reconnaissent mes compétences, qu’elles me font confiance et que je puisse me dire que je suis quelqu’un de bien.
• Quand je me sens exister, reconnu par la vie. Je ressens de la détente, de la paix, à ma place. Je me sens en congruence par rapport à ce que la vie propose. Quand je reçois un texto d’une personne que j’ai aidée. Je sens vraiment alors que j’ai contribué à son bien-être.
• Mon besoin de reconnaissance est satisfait quand la relation à l’autre me fait sentir que j’ai pu contribuer à la satisfaction d’un de ses besoins, par exemple avoir pu contribuer à son bien-être. Je me sens reconnu quand je peux amener l’autre à sourire, à apporter un peu de légèreté dans sa vie. Quand je me sens reconnu, je me sens à ma place dans la vie, sur cette terre. Je me sens utile aux autres et je jette un regard bienveillant sur moi-même.

Comme vous pouvez le constater, il est important de décliner ce besoin et de donner des exemples. Il peut s’apparenter à une célébration de la vie, à une contribution au bien-être d’autrui, à une sensation d’exister ou de bienveillance envers soi. Que représente-t-il pour vous ?

Pour aller plus loin

Pour l’Analyse Transactionnelle, le besoin de reconnaissance est une recherche de « caresse », d’échanges valorisants. Vous pouvez lire :

• Une célèbre bande dessinée de Claude Steiner Le conte chaud et doux des chaudoudoux
• Satisfaire son besoin de reconnaissance : S’accepter et être accepté d’une personne pratiquant l’AT.

Si vous avez des remarques, laissez-moi un commentaire.