Trouver le OUI derrière le NON
Quand une personne vous dit non, elle dit oui à un de ses besoins. Voici un exercice assez simple que vous pouvez pratiquer en groupe. Une personne dit ce qu’elle…
Trouver le besoin du moment présent
Dans l’empathie avec autrui, il est essentiel de rester dans le moment présent. Par exemple, si une personne vous parle des désagréments qu’elle subit régulièrement dans le métro avec des…
Le « message-je » de Thomas Gordon
Thomas Gordon est un psychologue étatsunien mort en 2002 célèbre pour son livre « Parents efficaces« . Il fut un élève de Carl Rogers, tout comme Marshall Rosenberg, l’inventeur de la CNV,…
Comment être empathique avec autrui ?
Une personne vous fait des remarques désagréables telles que « tu es agressif » « tu ne m’aimes plus », « tu rentres toujours tard le soir » et vous voulez être empathique avec elle ?…
L’intention
L’intention est un concept difficile à maîtriser. C’est l’objectif de la transaction. « Pourquoi je veux lui parler ? » Pour trouver une solution, pour me connecter, pour passer un moment agréable,…