Célébrer ses besoins de valorisation, de respect mutuel et d’harmonie en groupe
Comment célébrer ses besoins en groupe ? Comme autour d’un feu de camp. Dans notre groupe de pratique, nous l’avons fait à partir de la colère. Voici le protocole que…
Trouver le besoin du moment présent
Dans l’empathie avec autrui, il est essentiel de rester dans le moment présent. Par exemple, si une personne vous parle des désagréments qu’elle subit régulièrement dans le métro avec des…
Les besoins d’être vu ou entendu existent-il ?
Vous entendrez souvent « j’ai besoin d’être vu » ou « j’ai besoin d’être entendu ». Vous sentez-vous alors comme un papillon qui désire chatoyer ? Que signifient ces expressions ? Reflètent-elles des besoins…
Le besoin d’attention
Dans notre groupe de pratique CNV, nous avons découvert le besoin d’attention. Quel est-il et dans quelles circonstances apparaît-il ? Une réunion à 2 ou à 3 ? Quand 2 personnes…
Il a très mal réagi à ce que tu lui as dit…
Comment réagir quand quelqu’un vous fait cette déclaration, souvent de manière décalée dans le temps ? Comment réagir de manière bienveillante quand elle vous reproche un comportement passé ? Un…