Ce besoin demande à être explicité car il peut avoir plusieurs sens. Dans notre groupe de pratique CNV, il était proche d’être en paix avec soi.
![](http://communicationbienveillante.eu/wp-content/uploads/2020/10/P1070079.jpg)
Les stratégies pour satisfaire ce besoin d’être en paix avec soi sont fort variées.
- Faire de la thérapie, suivre des séances d’EMDR.
- Faire du yoga, méditer, me donner des moments de silence ou aller dans la nature.
- Faire de l’écriture automatique pour me connecter à moi-même.
- Me poser la question « qu’est-ce que je peux en tirer ? »
- Méditer, relaxer, écouter de la musique pour ouvrir des des chakras.
- Répétez des phrases positives.
- Méditer, faire de la sophrologie, du yoga, de la gymnastique chaque semaine.
- Chanter, faire de la musique.
- Faire du yoga, me promener dans la nature, regarder un beau panorama.
- Je marche et je lis.
- Je demande un gros câlin, je rigole, je fais de la peinture, je vais courir.
- Je vais faire du sport.
Pour aller plus loin
Un long chemin vers la liberté de Nelson Mandela. Comment être en paix avec ses adversaires, même si l’on est violent !
Imagine all the people living life in peace.
Si vous avez des remarques, laissez-moi un commentaire.
Ping : Va chercher le balai -