Comment réagissez-vous à cette injonction « Tu devrais ? » Moi-même, j’ai du mal à la supporter. C’est pour cela que je l’ai proposée comme exercice. Je voulais trouver les besoins cachés de la personne qui émet l’injonction « tu devrais ». Tu devrais faire ça Voici nos exemples avec les besoins associés : Tu devrais faire du tennis…
Partis du besoin caché derrière le « tu devrais lire plus » qu’une mère adresse à son enfant, nous avons identifié le besoin de faire confiance en la vie, et d’accepter leur envol tout comme un condor péruvien. Puis nous avons échangé sur les stratégies de chacun pour satisfaire ce besoin. Le besoin de départ « faire confiance…
Suite à la recherche des besoins difficiles à satisfaire pendant cette période de confinement, nous avons identifié le besoin de célébrer la vie. Voici des stratégies identifiées lors de notre groupe de pratique. Des stratégies pour célébrer la vie Voici les propositions de chacun : Donner, faire un cadeau à autrui. Remercier les oiseaux quand…
Avez-vous besoin d’appartenir ? Tout comme des écolières sri-lankaises portant le même uniforme ? Il peut quelquefois ne pas être orienté vie. Voici des pistes, des stratégies explorées dans notre groupe de pratique pour satisfaire ce besoin. Le besoin d’appartenir Ce besoin est primordial pour un enfant. Il est à la source des intrications systémiques…
Ce besoin demande à être explicité car il peut avoir plusieurs sens. Dans notre groupe de pratique CNV, il était proche d’être en paix avec soi. Les stratégies pour satisfaire ce besoin d’être en paix avec soi sont fort variées. Faire de la thérapie, suivre des séances d’EMDR. Faire du yoga, méditer, me donner des…