Que faites-vous pour prendre soin de vous ?
Super expérience dans notre groupe de pratique. Une personne, prise dans le rôle de sauveur, puis de victime du triangle dramatique de Karpman, avait du mal à prendre soin d’elle.…
Quelques stratégies pour se sentir en vie
Nous avons fait un tour de piste lors de notre dernière réunion de formation pour explorer les stratégies pour se sentir en vie. Voici le résultat de nos élucubrations. Le…
Parler pour ne rien dire ?
Il arrive parfois que l’on soit perdu face à une déclaration d’autrui, ne comprenant pas son intention, l’objectif de sa discussion. Voici un exercice pour retrouver le besoin face à…
Ce que j’aimerais que l’on me dise
Et si nous partions de la demande pour trouver le besoin ? C’est ce qu’une des participantes nous a proposé en formulant à notre interlocuteur ce que l’on aimerait qu’il…
C’est pas grave
Nous avons cherché les besoins cachés derrière des expressions « cliché » plus ou moins courantes. Quel est le besoin caché quand nous disons à une personne « c’est pas grave », même quand…