Suite à la recherche des besoins difficiles à satisfaire pendant cette période de confinement, nous avons identifié le besoin de célébrer la vie.

Voici des stratégies identifiées lors de notre groupe de pratique.

Des stratégies pour célébrer la vie

Voici les propositions de chacun :

• Donner, faire un cadeau à autrui.
• Remercier les oiseaux quand je les entends chanter, allumer une bougie.
• Voir le côté positif d’une situation donnée.
• Chanter, danser, sourire aux autres, baisser ma fenêtre en voiture.
• Déjeuner au soleil, expérimenter quelque chose de nouveau comme de prendre une douche froide, danser.
• Acheter des ingrédients pour manger, cuisiner, manger, prendre le temps.
• Faire à manger, partager avec des amis des moments heureux.
• Marcher lentement, voir ce qui se passe dans la nature, exprimer ma gratitude sur ce que je peux faire ou ne pas faire.

En conclusion

Plusieurs stratégies sont donc possibles : faire preuve de gratitude envers la vie et les oiseaux, savourer la vie physiquement par la danse ou la nourriture, oser vivre en expérimentant quelque chose de nouveau.

Si vous avez des remarques, laissez-moi un commentaire.