Tenez-vous un journal personnel de bienveillance ?
Pour pratiquer seul, tenir un journal personnel des deuils et des célébrations est très important… Que noter ? Voici quelques idées…
Êtes-vous une Victime, un Sauveur ou un Persécuteur ?
Connaissez-vous la dynamique de groupe la plus courante ? Celle du triangle infernal ? De victime, persécuteur et sauveur ? On l’appelle aussi
Connaissez-vous les 5 manières de reformuler ?
Savez-vous ce que reformuler veut dire ? La reformulation est une étape indispensable à une bonne écoute. Cela ne signifie pas uniquement répéter les paroles que votre interlocuteur a prononcées. Supposons que votre interlocuteur…
Oser dire… En 6 étapes idéales
Oser dire, déclarer un besoin non rempli à une personne qui nous est chère, est difficile. Marshall Rosenberg appelle cela « scary honesty », l’honnêteté qui fait peur. Avoir le courage de…
Que signifie intervenir en Meta ?
Cela est souvent nécessaire lors de l’analyse d’exercices ou de session en communication bienveillante ou en CNV, surtout si l’on veut progresser sur le processus. Voici le signe que nous…